短時(shí)間不切實(shí)際的想法

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理治療藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力。多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，放松身心，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，避免精神緊張，保持心情愉悅。多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律。

      病情分析：
      平常個(gè)性敏感，自卑，經(jīng)常會(huì)放大一些事情，而且是把事情往最壞的方面想，然后自己比較害怕，好在知道這些都是假的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且過(guò)一段時(shí)間之后，這個(gè)情緒就會(huì)放下了，這種短期的夸大，還是會(huì)給自己帶來(lái)情緒上的困擾，你這種情況建議找一個(gè)心理咨詢師幫助你一下，那你的這種不安全感來(lái)自哪里

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己短時(shí)間考慮一些不切實(shí)際的想法，考慮是屬于強(qiáng)迫性思維，幻想癥的可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)現(xiàn)在這種不適應(yīng)該是自己心理和精神因素導(dǎo)致，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，把心理壓力傾訴出來(lái)，多戶外選擇喜歡事情做放松自己，分散注意力，確診后積極配合專家的指導(dǎo)和治療，
      以上是對(duì)“短時(shí)間不切實(shí)際的想法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是性格因素的影響，或者是生活中接觸的負(fù)面信息過(guò)多，家人朋友對(duì)你的批評(píng)指責(zé)過(guò)多，凡事都往壞的方面想，讓你感覺(jué)很煩惱，有恐懼焦慮心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視他這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退空閑時(shí)間多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)希望你認(rèn)知模式，凡事多向積極樂(lè)觀的方面看，空閑時(shí)間，多看一些充滿正能量的積極向上的勵(lì)志書籍，慢慢的去改變自己，給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，22歲，女，您所述的情況考慮強(qiáng)迫癥的可能，也不排除其他的可能性因素，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯的強(qiáng)迫或其他癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，把自己的注意力和精力放在自己的工作或?qū)W習(xí)上去，忙碌會(huì)讓自己沒(méi)有時(shí)間去想其他的。