午睡睡得不好或者不知道睡著沒有
健康咨詢描述： 有時候中午睡了一小會突然醒來心跳跳得有點快然后再入睡就睡不著了； 有時候不知道睡著了沒有好像睡著又好像沒睡著 （自從以前失眠恢復之后午睡質量除了放假在家都不太好）謝謝！
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醫(yī)生回復區(qū)
有可能是出現了神經衰弱造成的，可以適當的口服一些調節(jié)神經的藥物，谷維素片，吡拉西坦片，維生素b1，另外午睡的時間不應該過長，一般半個小時左右就是最合適的，平時應該保持心情舒暢，多參加戶外運動。
吃維生素b1會有副作用嗎，有沒有說它不可以和什么東西一起吃的
沒有副作用的，可以口服的
那不知道睡沒睡著，好像睡了又好像沒睡，是有休息到的嗎
不用計較到底睡沒睡著，只要小憩一會兒也會減輕腦疲勞的。
病情分析：
您好，您所描述的睡眠不好這種情況，有可能是心肌供血不足引起的可能性比較大。
指導意見：
這種情況有必要去醫(yī)院做一個心臟彩超，心電圖的檢查，明確一下診斷有沒有心臟器質性病變導致，然后再根據結果對癥調理，平時要多注意休息，避免勞累及熬夜，保持良好樂觀的心態(tài)。
心臟一直都挺好的之前也以為有問題但是醫(yī)生說沒事很健康
如果排除心臟疾病，這種情況應該沒有太大問題。建議可以去醫(yī)院中醫(yī)科可采用中藥調理一下。
病情分析：
你這個情況應該是有點神經衰弱，建議在醫(yī)生的指導下吃點谷維素，維生素b1和七葉神安丸。
指導意見：
平時要注意休息，不要熬夜，飲食上也要多加注意，盡量不要吃辛辣氣息性的食物，適當運動，增強體質，如散步，做體操，打太極拳等。
以上是對“午睡睡得不好或者不知道睡著沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據你提供的信息，考慮心悸，可能跟植物神經功能紊亂有關。需要檢查甲功，除外甲狀腺相關疾病。
指導意見：
建議（1）可加強自我放松訓練，對于減輕焦慮情緒有效。
（2）體育鍛煉。適當體育鍛煉，增強體質，加重軀體疲勞感，對睡眠有利，但運動量不宜過大，過度疲勞反而影響睡眠。
（3）調整生活習慣，如取消或減少午睡，養(yǎng)成按時睡眠的習慣。
病情分析：
睡眠質量不好，長期以往可造成神經衰弱或者是心腦供血不足導致的，這個是最常見的。
指導意見：
建議你口服點柏子養(yǎng)心丸對點安神補腦液試試，平時注意休息，放松壓力，保證睡眠時間，少熬夜。
病情分析：
這種心慌的情況要先去查一下心電圖，看一下有沒有心律不齊
指導意見：
你這種情況主要是調理生活方式為主。平時要早睡早起，每天運動半小時，飲食清淡忌辛辣油膩，不要喝冷飲。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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