體重增重蠻多該怎么恢復(fù)？
健康咨詢描述： 上個(gè)月中旬胃還積食過(guò)現(xiàn)在好了，原本正常體重是44.70kg(不過(guò)這體重可能是虛的)～45.30kg（這個(gè)屬于正常不會(huì)變的體重），然后今天稱體重是47.25kg，因?yàn)橹芤怀粤藘砂欣崩睏l不過(guò)第二天已經(jīng)排出了，周二吃了一包也就這兩天都吃了辣條。然后昨晚實(shí)在太餓沒(méi)忍住點(diǎn)了一份麻辣燙，我就拿家里的小碗吃了一碗而已，其他的都是我媽媽吃完了，是真發(fā)胖了還是都在肚子里沒(méi)排出去？看到體重這么高我現(xiàn)在都不敢喝水，我三餐都會(huì)吃不過(guò)吃的比較少，所以體重不會(huì)一下就增這么高。我該怎么恢復(fù)成以前的體重？
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肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多所致的現(xiàn)象。不僅影響形體美，而且會(huì)給生活帶來(lái)不便。最有效的減肥方法就是控制體重。清淡飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。加強(qiáng)體育鍛煉。
這兩天吃多了肚子漲的難受，想泡點(diǎn)番瀉葉把它排清干凈可以嘛？
如果腹脹特別嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了便秘的情況，是可以適量服用的，但是最好是在飲食方面進(jìn)行調(diào)理。
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看你描述的情況，體重是不到100斤，這個(gè)也是不胖的，體重也是標(biāo)準(zhǔn)的體重，不知道你多高。人的身體和生命是最重要的，如果身體健康，體重稍稍超一斤二斤，根本就不算什么，不要過(guò)度關(guān)注自己的外表，內(nèi)心健康和身體健康是最重要的。人的美麗是由內(nèi)而外的美麗，才能更有自信。
我還蠻矮的158，如果是這體重算重了，我該怎么恢復(fù)成以前的體重呢？是發(fā)胖了還是肚子里有太多東西沒(méi)消化出來(lái)？
你這個(gè)體重一點(diǎn)都不胖，完全在正常范圍內(nèi)，不要再想體重的事情了。
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病情分析：
從你的體重變化情況和飲食情況來(lái)看，主要考慮是不規(guī)律的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的體重變化。
指導(dǎo)意見：
目前體重也不存在過(guò)重的問(wèn)題，建議一是需要注意飲食平衡，保證身體健康的需要。飲食不規(guī)律是容易導(dǎo)致胃病的。二是建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠。
以上是對(duì)“體重增重蠻多該怎么恢復(fù)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那就是不是胖了對(duì)嗎？只是都在肚子里沒(méi)排出去是嘛？因?yàn)槲疫@排便這塊不是很好，所以體重會(huì)有些變化我自己也知道，但是我就特別在意體重這塊，如果有點(diǎn)胖我就什么也不吃就只是喝水，我知道這樣可能會(huì)不好，但是也沒(méi)辦法，我會(huì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的。我該怎么恢復(fù)成以前的體重呢？
保存生活規(guī)律，適當(dāng)鍛煉身體。
所以這不是發(fā)胖只是太多東西在肚子里沒(méi)消化出來(lái)？
是的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保存大便通暢
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