有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 2個月體重增重增重4公斤

2個月體重增重增重4公斤

男 | 27歲 2020-07-16 10:33:31 5人回復 來自松原市

健康咨詢描述: 我身高173.2體重51.3公斤怎么能咋倆月增重到55公斤,我現(xiàn)在飲食健康一天三頓加餐兩頓雞蛋牛奶,可是還是不胖,怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-07-16 12:44:20 我要投訴

      出現(xiàn)干咳不胖的情況多考慮是脾胃虛弱引起的綜合癥狀!建議適當?shù)姆谜{(diào)理脾胃的藥物進行緩解,平時多參加一些戶外活動,目前建議,在飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)的食物。
      

王巧珍
王巧珍 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 附件炎,先兆流產(chǎn),盆腔炎,子宮肌瘤,產(chǎn)后護理等 幫助網(wǎng)友:29137稱贊:38
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-07-16 10:38:53 我要投訴

      病情分析:
      你好!看你說的問題,想要增加體重最好是平時多吃零食,而且晚上睡覺前多吃高熱量的東西。不過,人的體重不完全取決于飲食,還有個人體質(zhì)有的人就算吃的再多也不長肉有的人則喝水也會長胖,這就是個體差異。再一個只要你體質(zhì)好,身體沒有什么毛病,就不用刻意追求長胖。
      指導意見:
      建議你在晚上睡覺前多吃肉,喝碳酸飲料,白天不要做劇烈運動,觀察一段時間再看情況。如果真的不長胖,就不用胡吃海喝,弄不好會給身體帶來負面影響。健康就好。祝你生活愉快!
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-07-16 10:39:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是身高173.2cm,體重只有51.3kg,想在兩個月只能體重增加到55kg,這種情況不知道你平時工作是否過于勞累?
      指導意見:
      建議你注意休息不要過度勞累及熬夜,必要時休假,如果像疫情期間那樣呆在家里,吃好喝好肯定可以長肉,但是這種生活起居是不健康的,長肉還是慢慢來,平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要,適量運動,健康最重要。
      
      以上是對“2個月體重增重增重4公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病,消化不良,腹瀉等常規(guī)疾病的護理 幫助網(wǎng)友:7487
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-07-16 10:41:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個體重與您飲食有直接關系的,需要特別注意監(jiān)測體重變化情況的
      指導意見:
      建議您注意保證營養(yǎng)的攝入,多吃高熱量高油脂類食物可以增加脂肪的攝入,這段時間要注意監(jiān)測體重變化情況
      

王華麗
王華麗 山西省陽泉蔭營煤礦醫(yī)院   主管護師 擅長: 冠心病,胃病,心腦血管病,流產(chǎn),高血壓,糖尿病等護 幫助網(wǎng)友:972
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-07-16 10:53:20 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,肥胖和遺傳基因,個人體質(zhì),和飲食結(jié)構(gòu)都有關系,以你的身高173,體重51.3公斤,有點偏瘦
      指導意見:
      建議你多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,想增肥可以多吃一些含糖,含脂類食物,可以多吃一些燉,煮的肉類,零食,巧克力都可以,目的就是增加熱量達到增肥的效果,但是生活要有規(guī)律,不要熬夜,增肥也要健康的吃,慢慢來,不可過急,
      

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

羚羊角膠囊

羚羊角膠囊

平肝息風,清肝明目,散血解毒。用于高熱驚癇,神昏...[說明書]

果糖二磷酸鈉口服溶液

果糖二磷酸鈉口服溶液

1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治療。 2.用...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由