有問必答網運動瘦身減肥 → 目前體重126。想增重到140斤

目前體重126。想增重到140斤

男 | 27歲 2019-05-12 07:18:26 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 肉還吃的不少。但是體重就是上不去。怎么辦。都一年了還在120斤左右

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謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護師 擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經絡養(yǎng)生、心理咨詢。 幫助網友:15838稱贊:2
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2019-05-12 07:27:53 我要投訴

      你的情況如果平時沒有挑食的習慣,食量增加,運動沒有增加,而且睡眠很好體重不增,說明消化系統(tǒng)吸收功能有問題,建議您到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)門診就診,用中藥來調理脾胃功能。

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網友:5888
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2019-05-12 07:25:05 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述,想增體重就是沒變化,其實人的胖瘦有時跟遺傳因素有關,只要身體健康就好。
      指導意見:
      你好,人并不是吃肉就長肉的,飲食要合理搭配,滿足機體需要就可以了,同時生活要規(guī)律,保證充足睡眠,加強身體鍛煉。還要有良好的心態(tài)。

李曉萍
李曉萍 主管護師 擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網友:42280稱贊:98
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2019-05-12 07:27:05 我要投訴

      病情分析:
      根據你所描述的內容來看,你目前體重126斤,不知道你的身高是多少,想把體重增加到140斤。
      指導意見:
      建議你注意營養(yǎng)均衡,多吃高蛋白,高脂肪,高能量等食物,生活有規(guī)律,按時吃飯,注意休息,不要熬夜,減少壓力,保持心態(tài)樂觀。
      以上是對“目前體重126。想增重到140斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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