今年16歲，體重126斤

      如果想減肥的話，建議你還是進行運動減肥，平時在飲食上要合理控制，早上吃好，中午吃飽晚上少吃，餐后適當?shù)倪M行有氧運動可以跑步，建議堅持下來一段時間后就會體重下降的，不建議使用減肥藥物等減肥，那樣會身體反彈影響身體發(fā)育的。
      

      病情分析：
      你好，這個一般要結(jié)合身高比來判斷是否存在偏胖，所以也不可盲目性過度減肥，以免影響身體健康。
      指導意見：
      建議，輕度偏胖可以通過鍛煉，活動來減少多余脂肪，比如跑步、徒步快走，有氧運動健身，跳繩等，都是不錯的減肥方式，可以起到有效減少脂肪囤積等。
      

      病情分析：
      你好，這個需要根據(jù)體重和身高來進行判斷的，126斤不是特別胖的
      指導意見：
      建議您平時多增加一些體育鍛煉，合理控制飲食攝入，監(jiān)測自己的體重變化情況，這段時間少吃高熱量高油脂類食物
      
      以上是對“今年16歲，體重126斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你體重126斤，不知身高有多少，體重指數(shù)在18.5-24之間屬于標準體重，減肥主要靠合理飲食和運動
      指導意見：
      建議三餐規(guī)律，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，避免暴飲暴食，少吃油炸高脂高糖的食物，避免熬夜，每天堅持有氧運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你現(xiàn)在16歲體重126斤，請問你的身高是多少？
      指導意見：
      體重一般身高減去105等于標準體重，如果你的體重超重建議適當增加戶外運動的量，如跳繩，踢毽子快走等，都有助于減肥和生長發(fā)育?？梢酝ㄟ^合理控制飲食，少吃油膩甜食，零食，飲料等食物。