健康咨詢描述: 16歲1米7103斤想增重到115斤需要做些什么我的消化功能不太好從小到大一直都是偏瘦的請說點干貨!
你好,要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收。使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦人,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。
病情分析:
你好,很高興為你解答。因為消化功能不好,首先需要配合醫(yī)生治療。
指導意見:
你好,建議去正規(guī)的醫(yī)院看中醫(yī),吃點湯藥,調理身體,恢復正常之后,慢慢會胖起來的。
以上是對“16歲1米7103斤想增重到115斤需要做些什么我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,結合你所述說的情況,需要調理脾胃促進吸收消化。
指導意見:
建議平時可以少吃多餐,適當多吃肉類等營養(yǎng)食物,可以配合服用中成藥健脾丸調理脾胃。
病情分析:
人瘦多是脾胃虛弱,對于營養(yǎng)的吸收不好所引起的。和遺傳和營養(yǎng)也有關系。
指導意見:
可以服用些助消化吸收的藥物進行治療,也可以找中藥進行調理。平常要規(guī)律飲食,注意養(yǎng)成良好的飲食習慣,不要吃太多生冷油膩的食物。
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