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心情很壓抑，話都不想說
女 | 28歲 2019-10-15 23:44:11
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間心情一直不好，有時(shí)候感覺好累，話都不想說，不知道是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 21:31:00 我要投訴
病情分析：
你好。你這段時(shí)間心情不好，自己一直處于壓抑狀態(tài)，這樣大部分心理能量都消耗在內(nèi)心沖突上。這確實(shí)很累人，讓人很無奈。
指導(dǎo)意見：
這說明你處理心情不好的方法，效果不好。心情不好時(shí)，要讓自己靜下來深呼吸，然后看看原因何在，方法是什么。想好方法后，用心去做就會(huì)好一些。
2019-10-16 00:00
匿名追問
嗯嗯，謝謝了
2019-10-16 00:06醫(yī)生回答：
不用謝。你能明白，真的很好。
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