習(xí)慣性便秘排便困難如何調(diào)理

      經(jīng)常排便困難，每天要保證喝2000毫升的水，同時(shí)要多吃水果蔬菜可以飲食結(jié)構(gòu)吃點(diǎn)粗糧，要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，可以喝姜水，可以喝酸奶，獼猴桃，也可以喝乳酸菌素片，可以用大蒜泥糊腳心

      根據(jù)您上傳的資料，有便秘的情況，也有大便不成形的情況，考慮胃腸道蠕動(dòng)功能紊亂，最好到醫(yī)院進(jìn)行腹部彩超，大便常規(guī)，血常規(guī)，腸鏡檢查，排除結(jié)腸的器質(zhì)性疾病，然后口服調(diào)整胃腸道蠕動(dòng)的藥物進(jìn)行治療，例如曲美布汀，生活中盡量清淡易消化飲食，多食用蔬菜水果類食物，多喝水，改善胃腸道的功能。

      病情分析：
      您好，初步考慮可能是由于便秘引起的情況，可與上火或飲食習(xí)慣有關(guān)，可以通過(guò)飲食或藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先要定時(shí)養(yǎng)成排便習(xí)慣，平時(shí)多注意飲食習(xí)慣，以清淡易消化飲食為主，盡量不吃辛辣刺激油膩等食物，可以多吃新鮮的水果，如香蕉。發(fā)生便秘時(shí)可以使用開(kāi)塞露。
      以上是對(duì)“習(xí)慣性便秘排便困難如何調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少，那就是屬于便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘一般與飲食結(jié)構(gòu)有直接的關(guān)系，比如飲食過(guò)于精細(xì)，缺少粗糧和蔬菜水果等。飲食上多吃粗糧與蔬菜，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，大便就會(huì)暢通。

      病情分析：
      您好，感謝您的訪問(wèn)，根據(jù)您的敘述大便有時(shí)正常，有時(shí)不成行，有時(shí)大便干硬，最好去醫(yī)院看看做個(gè)腸鏡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給您的建議是，不要緊張，保持情緒穩(wěn)定，不要有太大壓力了，便秘時(shí)多喝點(diǎn)熱水，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，像蘋果，香蕉，芹菜，不要久坐。