最近有點(diǎn)傷心過(guò)度，憋得慌

      如果是輕度抑郁的癥狀，建議多和親人朋友溝通，多參加戶外運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好，盡量分散自己的注意力，如果情況嚴(yán)重時(shí)，可以配合藥物治療。
      

      你好，可能還是你太喜歡，太愛你這個(gè)男朋友了，以至于都能原諒過(guò)他兩次了，建議你才24歲，人生的路還很長(zhǎng)，在沒(méi)有結(jié)婚他都能這樣對(duì)你，那么將來(lái)會(huì)是怎樣，你好好想想吧，放手就好了。
      
      以上是對(duì)“最近有點(diǎn)傷心過(guò)度，憋得慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述這種情況考慮為精神心理因素導(dǎo)致的。一定要進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下一定要注意保持心情舒暢，多與家人朋友進(jìn)行溝通與交流，必要時(shí)可以看心理醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“最近有點(diǎn)傷心過(guò)度，憋得慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      年輕的朋友你好，根據(jù)你說(shuō)的癥狀，考慮你患有抑郁癥可能?？梢砸鹗?，情緒低落等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您選擇當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神科就診，做一個(gè)焦慮和抑郁的評(píng)分測(cè)試。根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療，平時(shí)要放松心情，減輕壓力，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況與目前傷心過(guò)度，情緒低落有關(guān)的，注意放松心情，萬(wàn)事具應(yīng)想得開，隨時(shí)隨地保持心理平衡，
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意多與朋友交流，也可以出去旅游散散心，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，你的情況屬于傷心過(guò)度引起的情況，不是實(shí)質(zhì)性疾病，不要擔(dān)心，要積極調(diào)整好自己心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)保持心情放松，多聽音樂(lè)，經(jīng)常參加一些群體活動(dòng)，分散注意力。規(guī)律作息，避免熬夜，三餐規(guī)律，進(jìn)食清淡易消化富含維生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況分析，是因?yàn)楦星閱?wèn)題造成的心理創(chuàng)傷導(dǎo)致情緒失控，過(guò)度悲傷，這種情況長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)會(huì)造成身體功能性問(wèn)題出現(xiàn)，氣血郁結(jié)，胸悶氣短胸疼等癥狀，嚴(yán)重影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你現(xiàn)在的狀況需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)，控制自己的情緒，逐漸平復(fù)心情，以免長(zhǎng)期使身體和心理健康收到嚴(yán)重影響，可以多出去走走，看看大海，爬爬山，多參加集體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，和知心朋友訴說(shuō)以獲得情感上的慰籍，想得開，看的遠(yuǎn)才能遏制繼續(xù)自我傷害。