有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺說夢話,有人答應(yīng)可以聊天了

晚上睡覺說夢話,有人答應(yīng)可以聊天了

男 | 18歲 2019-10-15 11:56:43 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述: 晚上睡著了說夢話,第二天醒來感覺很累,有時候連著每天晚上說夢話。

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:41:49 我要投訴

      首先,這種情況不排除睡眠質(zhì)量不高所造成的建議,最好積極治療,經(jīng)常說夢話證明睡眠不好,長期下來會對生活工作學(xué)習(xí)造成很大的影響,建議白天可以適當(dāng)活動,避免熬夜,睡前喝杯牛奶。

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