怎么擺脫強(qiáng)迫癥和潔癖，焦慮？

      病情分析：
      患者，青年男性。感覺(jué)有潔癖和強(qiáng)迫癥狀。半年他的病史。目前需要常常洗澡洗衣服。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果確診為強(qiáng)迫癥，可以來(lái)醫(yī)院進(jìn)行心理和行為治療。必要時(shí)可以口服抗精神病藥物輔助治療。

      病情分析：
      你好，看了你的描述。存在著強(qiáng)迫以及焦慮的情況，考慮有持續(xù)的壓力以及個(gè)性等因素有關(guān)。建議你要積極的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，減輕自己的壓力。盡量不要自我要求過(guò)高，不要追求完美。如果一天不洗，看看能發(fā)生什么情況？建議你平時(shí)要多與人交流。鍛煉身體的習(xí)慣，多做有氧運(yùn)動(dòng)。學(xué)會(huì)放松。
      
      以上是對(duì)“怎么擺脫強(qiáng)迫癥和潔癖，焦慮？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你的年齡是14歲，剛剛踏入了初中階段，隨著我們學(xué)習(xí)生活的進(jìn)程還會(huì)接觸到許多類似的生活事物，確實(shí)，你的人緣癥狀嚴(yán)重的困擾于的生活
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      周圍的環(huán)境只有大多數(shù)人能夠接受，對(duì)你來(lái)說(shuō)也是沒(méi)有什么妨礙的事情，我們要學(xué)會(huì)耐受周圍的環(huán)境，給自己造成的輕微的影響，這也是行為干預(yù)治療的一種措施

      病情分析：
      咨詢者為14歲男生，本身有潔癖和強(qiáng)迫癥，自述半年前踩到一只死老鼠，就會(huì)把鞋子扔了衣服洗了，洗澡，以后出去就特別害怕踩到臟東西，回家以后都要洗澡，洗衣服，如果不洗就會(huì)焦慮，一天想要是臟，想盡快得到解決。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，針對(duì)強(qiáng)迫觀念和行為，找到對(duì)應(yīng)的心理根源（如畏懼現(xiàn)實(shí)任務(wù)、逃避責(zé)任、缺乏自信心、人際溝通障礙等），通過(guò)理性認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏、行為訓(xùn)練（糾正儀式感、建立新習(xí)慣）等方法來(lái)治療，可以有效減輕直到解除強(qiáng)迫癥狀。同時(shí)針對(duì)你的焦慮狀態(tài)，建議咨詢者要在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。我們都愿意來(lái)幫助你的。希望你早日恢復(fù)昔日的陽(yáng)光和自信。加油。

      病情分析：
      可能是性格因素的影響，害怕踩到死老鼠踩到臟東西傳染疾病，使你產(chǎn)生了恐懼焦慮心理，每天都要洗澡，洗衣服，讓你感覺(jué)很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一下量表測(cè)試，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的行為和想法，忽視它，這種行為和想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退?？臻e時(shí)間，多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來(lái)充實(shí)起來(lái)，也可以輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康。