白天容易瞌睡aaaaaaaa

      通過(guò)你的敘述，考慮你的困倦是因?yàn)樗卟蛔阋鸬?。晚上入睡的時(shí)間有點(diǎn)晚了。如果工作學(xué)習(xí)時(shí)間允許，建議你晚上休息時(shí)間調(diào)到10點(diǎn)左右，這樣你休息到早晨六點(diǎn)，睡眠時(shí)間就夠用了。應(yīng)該能解決你早晨起來(lái)還是瞌睡的問(wèn)題。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)您的癥狀持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了呢？每天晚上睡覺(jué)時(shí)間太晚了。早上起床又比較早，白天是很容易瞌睡的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，請(qǐng)問(wèn)您的癥狀持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了呢？每天晚上睡覺(jué)時(shí)間太晚了。早上起床又比較早，白天是很容易瞌睡的。如果沒(méi)有其他的癥狀話不用管他，調(diào)整生活作息就好。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)白天易瞌睡，多是睡眠不足導(dǎo)致的，可以通過(guò)增加睡眠時(shí)間來(lái)改善，日常也要注意調(diào)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，每日睡前喝杯熱牛奶有助于睡眠，可以適當(dāng)?shù)挠眯I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
      
      以上是對(duì)“白天容易瞌睡aaaaaaaa”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過(guò)你的描述和癥狀，初步考慮跟你平時(shí)熬夜是有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整生活方式，每天十點(diǎn)之前休息，平時(shí)要多鍛煉身體，飲食盡量少吃辛辣油膩的食物，要以清淡飲食為主，平時(shí)多喝些水
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，考慮可能是由于熬夜睡眠不足引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食清淡，有規(guī)律，忌吃辛辣生冷刺激性的食物，注意休息，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，每天12點(diǎn)睡覺(jué)應(yīng)該是晚上12點(diǎn)吧，這個(gè)時(shí)間已經(jīng)太晚了，專家多建議晚上11點(diǎn)之前要上床睡覺(jué)才行，每個(gè)人每天的睡眠時(shí)間要保證八個(gè)小時(shí)，根據(jù)你提供的12點(diǎn)睡覺(jué)，六點(diǎn)起床的話才睡了六個(gè)多小時(shí)，所以你會(huì)有腦子不清醒瞌睡的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚睡的話最好不要超過(guò)11點(diǎn)，再有就是中午要適當(dāng)?shù)奈缢幌?，半個(gè)小時(shí)就可以了，這樣可以使頭腦清醒達(dá)到提高工作效率。