有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上睡不著白天心里慌怎么回事
晚上睡不著白天心里慌怎么回事
女 | 16歲 2019-10-12 20:48:36
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上睡不著要睡著就心里咯噔一下醒了，有睡不著心里很慌很難受，白天想著怕自己怎么了很慌然后太難受了，昨晚睡不著還有前天，白天應(yīng)該是我的心理作用每次都會想
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:26:27 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你最近感覺晚上睡不著，白天心里慌。出現(xiàn)了一定的睡眠障礙。
指導(dǎo)意見：
考慮和你最近的學(xué)習(xí)生活方面的壓力和一些事情的刺激有關(guān)。你自己應(yīng)該正確面對壓力，對一些事情要有個合理的認(rèn)知，有什么事情和家人朋友進(jìn)行商量傾訴。不要思慮過度，祝你表示平和愉快的心情。睡前盡量不要玩手機太晚。
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