情緒低落，感到壓抑，與人交流少。

      病情分析：
      16歲的女生經(jīng)常情緒低落，感覺很壓抑，很和別人交流比較少，還容易犯困。這種情況很可能是因?yàn)榍榫w低落導(dǎo)致的抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      人的情緒長時間低落的話，是有可能會出現(xiàn)抑郁癥的?，F(xiàn)在感覺狀態(tài)低落，情緒壓抑，要多和朋友溝通交流，積極參加體育運(yùn)動，注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      人的情緒都是有高有低的，尤其是16歲的女孩子在一個月當(dāng)中會有情緒特別好的時候，會有情緒平穩(wěn)的時候，也會有情緒特別低落的時候，并不是有情緒低落就一定會的抑郁癥。同時人在社會中，也不可能完全將自己的需要得到滿足，所以多多少少都會有一些被壓抑的存在！與人交流少，并不是不交流。人的性格，也分為外向或者內(nèi)向，內(nèi)向的人就不怎么愛和人交流，但他內(nèi)心有數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      所以在沒有影響你的正常生活和學(xué)習(xí)的時候盡可能地接納自己偶爾會低落的情緒，接納自己內(nèi)向的性格。當(dāng)然，如果已經(jīng)影響了你的正常生活，或者你特別強(qiáng)烈的想要改變，那你也可以去尋求心理咨詢師的幫助，去學(xué)習(xí)一些表達(dá)的技巧與方法，去尋找被壓抑的心情如何宣泄！
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你感到情緒低落，壓抑與人交流少懷疑是抑郁癥。并且還容易犯困。
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)的這種情緒是有一定的抑郁性情緒。抑郁癥的典型癥狀是興趣一點(diǎn)，對情緒低落，經(jīng)濟(jì)減退，有睡眠障礙，甚至有自殺的想法。如果你這種狀況長期得不到改善，就應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)檢查。由專科醫(yī)生明確診斷及早治療，以免延誤病情。遇上首先要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。有什么困難多與人交流，不要一個人憋著。
      
      以上是對“情緒低落，感到壓抑，與人交流少?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，感到情緒波動，壓抑，很少與人交流容易犯困。懷疑自己得了抑郁癥，不知該怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運(yùn)動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間保持平和的心態(tài)。自我調(diào)節(jié)控制不了就請去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷，根據(jù)診斷結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，同時輔助心理治療效果會更好。
      

      病情分析：
      抑郁癥是一種顯著而持久的以情緒低落為主要癥狀的心境障礙。主要表現(xiàn)為情緒低落，思維緩慢，言語動作減少。自我評價降低，興趣減少等。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，跳舞，做瑜珈等，以轉(zhuǎn)移注意力。多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和痛苦，身心放松，樂觀心態(tài)，保持心情愉悅，避免不良刺激。
      

      病情分析：
      你這樣的情況可能是由于在生活中積累了較多的負(fù)面情緒沒有及時有效釋放掉導(dǎo)致的抑郁情緒甚至抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多參加戶外體育運(yùn)動，通過體育運(yùn)動釋放掉不良情緒和心理壓力，學(xué)會放松自己的心情，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，聽一聽讓自己放松的音樂，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調(diào)節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診診治，可以通過心理治療結(jié)合藥物治療促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)