情緒低落，感到壓抑，與人交流少。

      病情分析：
      16歲的女生經(jīng)常情緒低落，感覺很壓抑，很和別人交流比較少，還容易犯困。這種情況很可能是因為情緒低落導(dǎo)致的抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      人的情緒長時間低落的話，是有可能會出現(xiàn)抑郁癥的?，F(xiàn)在感覺狀態(tài)低落，情緒壓抑，要多和朋友溝通交流，積極參加體育運動，注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      人的情緒都是有高有低的，尤其是16歲的女孩子在一個月當(dāng)中會有情緒特別好的時候，會有情緒平穩(wěn)的時候，也會有情緒特別低落的時候，并不是有情緒低落就一定會的抑郁癥。同時人在社會中，也不可能完全將自己的需要得到滿足，所以多多少少都會有一些被壓抑的存在！與人交流少，并不是不交流。人的性格，也分為外向或者內(nèi)向，內(nèi)向的人就不怎么愛和人交流，但他內(nèi)心有數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      所以在沒有影響你的正常生活和學(xué)習(xí)的時候盡可能地接納自己偶爾會低落的情緒，接納自己內(nèi)向的性格。當(dāng)然，如果已經(jīng)影響了你的正常生活，或者你特別強烈的想要改變，那你也可以去尋求心理咨詢師的幫助，去學(xué)習(xí)一些表達的技巧與方法，去尋找被壓抑的心情如何宣泄！
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你感到情緒低落，壓抑與人交流少懷疑是抑郁癥。并且還容易犯困。
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)的這種情緒是有一定的抑郁性情緒。抑郁癥的典型癥狀是興趣一點，對情緒低落，經(jīng)濟減退，有睡眠障礙，甚至有自殺的想法。如果你這種狀況長期得不到改善，就應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)檢查。由?？漆t(yī)生明確診斷及早治療，以免延誤病情。遇上首先要加強自我心理調(diào)節(jié)。有什么困難多與人交流，不要一個人憋著。
      
      以上是對“情緒低落，感到壓抑，與人交流少。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，感到情緒波動，壓抑，很少與人交流容易犯困。懷疑自己得了抑郁癥，不知該怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間保持平和的心態(tài)。自我調(diào)節(jié)控制不了就請去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷，根據(jù)診斷結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，同時輔助心理治療效果會更好。
      

      病情分析：
      抑郁癥是一種顯著而持久的以情緒低落為主要癥狀的心境障礙。主要表現(xiàn)為情緒低落，思維緩慢，言語動作減少。自我評價降低，興趣減少等。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，跳舞，做瑜珈等，以轉(zhuǎn)移注意力。多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和痛苦，身心放松，樂觀心態(tài)，保持心情愉悅，避免不良刺激。
      

      病情分析：
      你這樣的情況可能是由于在生活中積累了較多的負面情緒沒有及時有效釋放掉導(dǎo)致的抑郁情緒甚至抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多參加戶外體育運動，通過體育運動釋放掉不良情緒和心理壓力，學(xué)會放松自己的心情，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，聽一聽讓自己放松的音樂，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調(diào)節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診診治，可以通過心理治療結(jié)合藥物治療促進病情好轉(zhuǎn)