高三學生最近總算瞌睡

      像你說的這種情況，最好養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，你中午在午休一段時間。平時一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，多做一些體育鍛煉。制造一定的學習計劃，按照學習計劃來執(zhí)行，養(yǎng)成好的生物鐘，以后你這種情況會改善，但是最好也要去醫(yī)院做個全面的健康查體，排除一下身體亞健康狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于精神狀態(tài)不佳，睡眠質(zhì)量下降，熬夜等造成的白天瞌睡的問題，另外也可能是由于對學習不感興趣，厭學所造成的這種癥狀！同時也不排除具體的器質(zhì)性病變造成的影響！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導對癥治療！另外，注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，避免熬夜情況的出現(xiàn)，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，生活當中不要給自己太大的壓力，學習上注意勞逸結(jié)合，可以多與老師同學交流溝通，共同來幫助你解決問題，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      你是一名17歲的高三女生，可是你剛剛上高三就感覺睡眠不足，懵懵懂懂的狀態(tài)不好，而且吃完飯就感覺特別困。
      指導意見：
      你是一位高三的女生，有壓力，有焦慮，同時睡眠又不足，這個時候更需要你調(diào)整好好的狀態(tài)來應對忙碌的學習任務，所以你每天要有一定量的運動，調(diào)整好自己的心態(tài)，可以到心理老師那兒去做一下咨詢。
      
      以上是對“高三學生最近總算瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      17歲少女，高三學生，每天早上五點半起床十一點半睡覺，最近總感覺困，腦子可懵懵的，特別迷茫，怕冷，現(xiàn)在子吃飯完就是特別困
      指導意見：
      僅僅從你描述的情況分析，可能長期高度緊張學習壓力大有關(guān)，可能與高三學業(yè)繁重，一時難以適應有關(guān)，適當體育鍛煉提高學習效率，睡眠質(zhì)量，清淡飲食，適當午休
      

      病情分析：
      你剛步入高三的生活，作息也比較規(guī)律，但是最近天氣漸涼，而且天短夜長了，你開始有些瞌睡或迷茫怕冷。
      指導意見：
      首先要加強保暖，從身體到心理都要適應季節(jié)的變化。其次高三的學習任務比較重，要多注意營養(yǎng)。再有就是學會勞逸結(jié)合，不要過于緊張。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種情況的原因很多，如身體疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、心理疾病影響等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你先去醫(yī)院做個系統(tǒng)的身體檢查，看是否由于身體疾病所導致。如能排除軀體疾病影響，可以就診于心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，避免過于疲勞，養(yǎng)成良好的生活習慣。