高三學生總是犯困，瞌睡怎么辦

女 | 18歲 2020-03-29 09:59:53 1人回復來自儋州市

健康咨詢描述：到了高三，學習越來越緊張，可是卻越來越感覺容易犯困，如果是晚上十一點到十二點睡覺早上五點到六點起床晚上還是會頭暈眼睛疼注意力不集中，中午睡過午覺下午又是頭疼頭暈的狀態(tài)，我想問怎么樣才能解決犯困問題……我有時候還出現(xiàn)過惡心，低血糖，眼花繚亂的感覺

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2022-11-02 13:12:38 我要投訴

這個還是要從您的學習方面入手進行改善的，平時您要注意避免自己精神過度的緊張，壓力過大，學習雖然重要，也要注重身體健康，您平時盡量的不要熬夜，一定要保證睡眠充足，這樣才能夠得到改善。

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