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2021-05-12 08:03:22 我要投訴
高三是人生中最重要的一年，作為高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大、用腦多，雖然有點(diǎn)胖，但不要刻意減肥，以免影響精力、學(xué)習(xí)。但可適量控制飲食，低脂飲食，忌暴飲暴食，尤其是晚餐，做到飲食多樣化，保證營養(yǎng)。盡量不要熬夜。學(xué)習(xí)之余積極參與體育鍛煉。這樣做既能有精力學(xué)習(xí)，又能減輕體重。
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