不知道怎么回事晚上特別想哭

      病情分析：
      初步分析考慮有一定的抑郁和焦慮癥狀，建議積極調(diào)整自己的心態(tài)，如果嚴(yán)重影響生活，建議去精神心理科就診檢查一下，進(jìn)行專科系統(tǒng)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多參加戶外運(yùn)動，運(yùn)動時(shí)調(diào)節(jié)抑郁和焦慮情緒最有效的輔助方法之一，同時(shí)多聽聽音樂，不要長期處在同一個環(huán)境中，讓你的心情隨境轉(zhuǎn)移。平時(shí)主動與周圍人交流，把心里的話說出來，自己想做的事情一定去培養(yǎng)起興趣，讓自己忙一點(diǎn)，從而轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你最近晚上經(jīng)常想哭，脾氣暴躁，情緒低落，還有一些社交恐懼。這和你的性格有關(guān)，也和個人經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是最近壓力比較大，精神緊張，才會出現(xiàn)脾氣暴躁，容易生氣。情緒低落的時(shí)候，需要和家人朋友多溝通交流。也可以平時(shí)多做運(yùn)動，保持飲食清淡，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述情況，晚上特別想哭，易怒暴躁，社交恐懼，情緒低落，考慮和自己學(xué)習(xí)壓力以及青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      首先需要自己明確引發(fā)疾病的原因，采取針對病因進(jìn)行調(diào)理，多戶外參加集體性活動，把心理不適傾訴出來，多和父母溝通交流，希望父母理解自己，平時(shí)空閑時(shí)間多給自己一些幫助或陪伴，共同去面對疾病，
      
      以上是對“不知道怎么回事晚上特別想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！