最近5天總是失眠，整晚的睡不著

      病情分析：
      像這種情況睡不著，失眠那么原因是多方面的，有疾病的原因也有可能是精神壓力導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      如果家里有重大變故或者精神抑郁，工作壓力比較大是比較容易出現(xiàn)失眠的情況。是像這個(gè)的話，主要還是通過(guò)自身調(diào)節(jié)調(diào)整。確實(shí)覺得比較困難的話你可以休假一段時(shí)間去調(diào)節(jié)心情，可以做一下自己的喜歡的事情，或者去哪里旅游。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，這種情況建議你盡量找中醫(yī)大夫調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿绻L(zhǎng)期服用一些西藥的話，容易產(chǎn)生一個(gè)耐藥性?；蛘呷菀桩a(chǎn)生依賴性。所以這種情況首先可以樹立一下自己的內(nèi)心，因?yàn)槭裁从惺裁磯毫蛘哂惺裁葱睦碡?fù)擔(dān)要進(jìn)行一個(gè)放松和梳理。
      
      以上是對(duì)“最近5天總是失眠，整晚的睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的話那么原因，比較多，首先要明確市民的原因是精神因素還是其他問(wèn)題導(dǎo)致？
      指導(dǎo)意見：
      朋友像這個(gè)情況，如果是因?yàn)榫駢毫^(guò)大引起的，還是要靠自身的調(diào)節(jié)。適當(dāng)?shù)姆潘?。如果身體出現(xiàn)了身疾病出現(xiàn)不舒服，同時(shí)產(chǎn)生焦慮情緒導(dǎo)致的失眠，那么就要去治療身體的疾病。單純的服用鎮(zhèn)靜的藥物，也不是長(zhǎng)久之計(jì)。