健康咨詢描述: 最近節(jié)食減肥,看網(wǎng)上說B族維生素可以幫助燃脂,我本身皮膚不太好,長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)斑現(xiàn)在膚色有時(shí)候發(fā)紅有時(shí)候發(fā)黃,想吃一些葡萄籽,請(qǐng)問意思,B族維生素,葡萄籽和葉綠素這三種需要每天都吃嗎?在哪個(gè)時(shí)間段吃更有利于吸收? 臉上的斑還有痘印抹維生素e管用嗎
指導(dǎo)意見:
你好,不建議用這些產(chǎn)品減肥,減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng),建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng),不要暴飲暴食,晚餐不宜吃的過多,不要熬夜,保持心情舒暢。
病情分析:
我還是建議你注意不要隨便吃的吧注意清淡飲食不要熬夜吃辛辣刺激的食物
指導(dǎo)意見:
要是可以的話建議你注意看看吃點(diǎn)消炎藥或者吃點(diǎn)中藥治療系啊看看怎么樣的吧自己多吃點(diǎn)水果補(bǔ)充維生素
病情分析:
你好,通過你敘述的這種情況來看,葉綠素最好是早餐前服用,清除體內(nèi)毒素。葡萄籽油也是需要早上服用可以提神,維持生活工作各方面的生理心理最佳狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
建議:臉上的斑和痘印,涂抹維生素e是有作用的,輕輕按摩,可促進(jìn)色素淡化。平時(shí)飲食要注意避免進(jìn)食辛辣刺激食物,多吃些新鮮蔬菜和水果。
以上是對(duì)“最近在節(jié)食減肥,想要吃些保健品”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
請(qǐng)問涂抹的維E和口服的是一樣的嗎?B族維生素需不需要專門買女性的
可以通過口服的維生素e,買復(fù)合維生素b族就可以。
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