一到晚上所有負面情緒全都出來了

      病情分析：
      抑郁癥的癥狀主要是顯著的、持久的心境低落，患者可以表現(xiàn)為興趣缺乏、思維遲緩、精力疲乏、活動減少等，還可能出現(xiàn)心理學(xué)癥狀，如自我貶低、惴惴不安、猶豫不決，嚴重時可產(chǎn)生悲觀絕望的想法，出現(xiàn)自殺想法或自殺行為，也可能生物學(xué)癥狀，如飲食變化、睡眠障礙、性欲冷淡等，兒童時期還可能表現(xiàn)為逃學(xué)、厭學(xué)、破壞性行為等。
      指導(dǎo)意見：
      抗抑郁藥有許多種，過去有三環(huán)類、四環(huán)類，目前我們都是用的5-羥色胺再攝取抑制劑或者5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取的抑制劑。對于三環(huán)、四環(huán)類藥物，目前在臨床上用的相對少了，為什么？這一類的藥起作用比較慢，大概要3—4周，甚至副作用也比較大，以致臨床醫(yī)生好多都不太愿意使用，現(xiàn)在大多用的是5-羥色胺再攝取抑制劑，我們常說的“五朵金花”，比方帕羅西汀、百憂解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林，這一類的藥副反應(yīng)小。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，最近頻繁心情低落，一到晚上所有的負面情緒都出來，會大哭一場。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會管理和控制情緒，積極樂觀的面對生活，換個角度去看待問題，也許心情就會愉悅許多。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)的壓抑，以取得他們的理解和幫助。
      

      病情分析：
      初步分析考慮有一定的抑郁和焦慮癥狀，建議積極調(diào)整自己的心態(tài)，如果嚴重影響生活，建議去精神心理科就診檢查一下，進行專科系統(tǒng)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      對于抑郁情緒通過我們心理的這種壓力的釋放、緩解可以進行調(diào)試，通過散步分散注意力做一些減壓放松都可以達到情緒的調(diào)節(jié)，也可以找我們好的朋友傾訴一下傾談一下或者我們等于通過我們的，這人際關(guān)系的交往擴大我們的興趣面，都可以緩解我們的這種的抑郁的情緒。
      
      以上是對“一到晚上所有負面情緒全都出來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！