一到晚上就容易情緒崩潰

女 | 16歲 2020-02-03 02:50:10 1人回復(fù) 來自寶雞市

健康咨詢描述：我是一個(gè)高中生，一到晚上就情緒不好，因?yàn)楹苄〉氖戮桶l(fā)脾氣，有砸東西的沖動(dòng)，跟朋友晚上容易起沖突，就為了一些我自己看來都沒必要的事，特別的去計(jì)較那個(gè)細(xì)節(jié)，每天都熬夜，不熬夜難受，一熬夜情緒就不好。

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2022-11-07 14:07:05 我要投訴

你這種情況有可能是高中學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的情緒控制障礙。并伴有一定的偏執(zhí)，沖動(dòng)人格。你最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)情況來對癥治療，你自己平時(shí)每當(dāng)想發(fā)脾氣的時(shí)候，一定要數(shù)10個(gè)數(shù)字，再?zèng)Q定發(fā)不發(fā)脾氣，平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要熬夜。