運(yùn)動(dòng)加節(jié)食減肥7不到一個(gè)星期，現(xiàn)在臉色變得暗黃

      你好：根據(jù)你描述的情況，與過度節(jié)食減肥引起營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系的，一般恢復(fù)正常合理飲食后，會(huì)慢慢恢復(fù)正常的。減肥控制體重主要是管住嘴、邁開腿，但是飲食控制要合理，不能過度節(jié)食的，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，兩者結(jié)合起來，使每天攝入總量小于消耗量，長(zhǎng)期堅(jiān)持慢慢就會(huì)控制好體重減肥的，一般每月減輕3～5斤比較好的，不容易反彈的，也不會(huì)影響身體健康的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的，這種情況多考慮還是由于你可能減肥的速度太快，所以出現(xiàn)了臉色發(fā)黃的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況一定要做健康，合理的安排，不能說強(qiáng)迫性的減肥，這樣的話可能對(duì)你的身體有很大的影響，處于亞健康狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析。運(yùn)動(dòng)加節(jié)食。不到一個(gè)星期就減掉15斤。臉色變得蠟黃。營(yíng)養(yǎng)跟不上。這種方法是不可取的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你減肥要循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)也不能太劇烈。都要適可而止。飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡。太過猛烈會(huì)適得其反。
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)加節(jié)食減肥7不到一個(gè)星期，現(xiàn)在臉色變得暗黃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你所描述的情況上來看。我認(rèn)為你這種情況可能與你這種行為有直接關(guān)系?，F(xiàn)在應(yīng)該停止這種行為。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在減肥已經(jīng)很明顯了。但是出現(xiàn)了身體的不適。我認(rèn)為你應(yīng)該做適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整。同時(shí)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。這樣既能保持您現(xiàn)在的減肥效果，有不會(huì)造成人體質(zhì)的改變。
      

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)加節(jié)食減肥不到一周，體重減了15斤，出現(xiàn)臉色暗黃，說明這樣的減肥方式對(duì)身體傷害大，體重下降的太快
      指導(dǎo)意見：
      建議慢慢飲食恢復(fù)一下，不能突然的節(jié)食，不吃東西還大量運(yùn)動(dòng)會(huì)使體力超透支，容易對(duì)身體健康不好，您可以少吃多運(yùn)動(dòng)，體重慢慢減，比如飲食要健康，少吃外賣，那些食物雖然味道好，但添加的東西太多，容易使人發(fā)胖。