運(yùn)動(dòng)加節(jié)食能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-05-26 17:21:22
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)加節(jié)食能減肥嗎
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2023-01-07 13:19:56 我要投訴
通常來說是能夠達(dá)到減肥目的的，但是在日常生活中是不可以通過節(jié)食進(jìn)行減肥的，因?yàn)楣?jié)食減肥可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況的發(fā)生。所以在運(yùn)動(dòng)減肥期間，一定要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，適當(dāng)?shù)囟喑砸恍└缓S生素和蛋白質(zhì)的食物。
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