我剛剛跳遠(yuǎn)跳了一下現(xiàn)在腹肌痛

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況疑似劇烈運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，引起的肌肉拉傷癥狀，可以先觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以先觀察幾個(gè)小時(shí)，一般這種情況容易越來(lái)越疼痛，可以適當(dāng)熱敷，這階段盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮你準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)沒(méi)有做好，造成了肌肉牽拉，受到了損傷。可以噴點(diǎn)紅藥或扶他林。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)工作，這樣肌肉能夠完全伸長(zhǎng)開(kāi)來(lái)，然后不會(huì)受到損傷。如果受到損傷，第一時(shí)間一定要看看受傷的程度，然后再進(jìn)行處理。
      
      以上是對(duì)“我剛剛跳遠(yuǎn)跳了一下現(xiàn)在腹肌痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！