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工作壓力大,情緒低落

女 | 21歲 2019-10-05 13:56:21 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 你好,我是一名大三實(shí)習(xí)生,剛出來(lái)工作,最近感覺壓力好大,業(yè)績(jī)也達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。覺得在這里工作沒什么前途,感覺自己也學(xué)不到什么東西,我總是早上很早就醒了,然后一直嘔吐,想到上班就頭皮發(fā)麻,我還要繼續(xù)下去嗎?但我又不想父母擔(dān)心,我做什么都堅(jiān)持不長(zhǎng),但是辭職又不知道能干什么,請(qǐng)求幫助,謝謝醫(yī)生了。

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崔俊蘭
崔俊蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-10-05 14:01:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的情況可能是對(duì)新環(huán)境有些適應(yīng)不良,有了一些軀體癥狀,不知道工作有多久了?還需要實(shí)習(xí)多久?
      指導(dǎo)意見:
      建議,給自己積極的暗示,堅(jiān)持一下,適應(yīng)了可能就會(huì)好一些的,無(wú)論怎樣的工作,只要認(rèn)真做,還是會(huì)有些收獲的,過(guò)早放棄不是好的習(xí)慣,如果壓力太大,可以來(lái)快速問醫(yī)生平臺(tái)或者去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu),跟咨詢師互動(dòng),可以更好的幫到你
      

范玉松
范玉松 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-10-05 14:01:58 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你覺得工作壓力大,情緒有些低落,覺得現(xiàn)在的工作崗位不適合你,我覺得你先別忙于辭職。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的敘述,你先不要辭職,干一行愛一行,每個(gè)人在社會(huì)中都是一個(gè)個(gè)小分子,各自發(fā)揮著各自的作用,你也一樣,學(xué)著愛上自己的工作,爭(zhēng)取在工作崗位成為標(biāo)兵,這樣你就會(huì)堅(jiān)持下去。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-10-05 14:07:14 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你現(xiàn)在工作壓力很大,對(duì)你的生活造成了一定的影響,應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié),調(diào)整好自己的心態(tài),不要緊張,適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?,多與家人溝通,他們會(huì)理解你的,實(shí)在不行可以更換一下工作,找一個(gè)適合你的工作。
      
      以上是對(duì)“工作壓力大,情緒低落”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-10-05 15:16:01 我要投訴

      病情分析:
      目前你的這個(gè)年齡階段確實(shí)是干事創(chuàng)業(yè)的剛剛起步階段,人生的工作不可能一帆風(fēng)順,受到一些挫折也屬于正常的
      指導(dǎo)意見:
      要把實(shí)際情況和自己的家人說(shuō)明,這種訴說(shuō)本身就是一種心理上的負(fù)擔(dān),減壓和傾訴相互的理解和支持,是你事業(yè)促進(jìn)發(fā)展的最好的一個(gè)心里的狀態(tài),慢慢就好起來(lái),不要著急
      

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