自己變了不自信不開心

      病情分析：
      你好，你說自己現(xiàn)在變得不自信了，那么要考慮是否受得什么刺激，或者經(jīng)歷了什么事情讓自己出現(xiàn)了這種變化。
      指導(dǎo)意見：
      人在一生中都會受到許多的挫折，有的人會迎難而上，又挫越勇，最后取得成功，而有的人就會一蹶不振，變得自卑抑郁，最終一事無成。所以要做怎樣的人，是掌握在自己手中的。
      

      病情分析：
      人的一生總是在不斷地變化的，只是有時候變化小就容易被忽略吧。你是覺得現(xiàn)在不如以前自信了，所以也不怎么開心了。
      指導(dǎo)意見：
      隨著年齡增長，你接觸的人事都應(yīng)該是越來越多的，正所謂山外青山樓外樓，強中更有強中手。所以在你見識到越來越多的人群中比你強大的也會越多了，如此一來自然會覺得不如人，自信心會下降。但是你不要不開心，反倒是覺得這是更多的機會，可以取人之長補己所短，你盡管努力就是了，不要浪費時間去不開心啊。
      

      病情分析：
      你好，是你長大了有了自己想法經(jīng)歷多了也有自己的感受，可以感受自己情緒變化是什么引起的，有心事可以找好朋友聊聊看開了就好了
      指導(dǎo)意見：
      看到的事多了也有自己感受想法，對自己要求高了有的可以提升來改善自己，從一點一點小事做起慢慢累計就有信心了，不自信是心理還是外在形象不自信，人都有不完美的地方接納不完美可以，多去了解自己了解生活的真相慢慢就釋懷你的執(zhí)著了吧
      
      以上是對“自己變了不自信不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！