幾乎每天凌晨都會(huì)醒感覺睡不好
男 | 16歲 2019-10-01 06:54:26
1人回復(fù)
來自秦皇島市
健康咨詢描述： 每天晚上都早睡覺但是凌晨很早就醒有什么辦法提高睡眠質(zhì)量嘛
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 08:58:38 我要投訴
看你描述的情況是每天晚上睡眠的時(shí)候很早，但是容易醒，而且凌晨的時(shí)候就醒了，我們成為早醒，這種情況通常跟心理壓力過大有關(guān)系，不知道最近是否有情緒的波動(dòng)，承受了很大的事情？建議你去心理醫(yī)生咨詢一下，做一下心理疏導(dǎo)，看看有沒有效果。同時(shí)可以吃一些安神的藥物，如果效果都不好的話，去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看一下是否有器質(zhì)性病變。
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