最近每天都會凌晨三四點自然醒
女 | 33歲 2022-08-19 03:56:28
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 以前都是早晨六七點自然醒，最近每天都會凌晨三四點自然醒不知為何？（工作一直很忙，不知道與壓力是否有關(guān)）
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死
幫助網(wǎng)友：66153
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-08-19 09:13:43 我要投訴
你這個情況啊，一般來講可能和生物鐘調(diào)節(jié)有關(guān)系，嗯，如果你有的時候經(jīng)常是這種時間醒來，那么就可能會導(dǎo)致你生物鐘出現(xiàn)調(diào)節(jié)紊亂，這個點自動就會清醒，你可以調(diào)整睡眠時間，比如說你晚上睡覺的時候呢，晚睡一點，白天不要睡覺，把這個時間調(diào)整過來就可以了
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
