每天睡覺夜里都會醒！

      病情分析：
      你好，你描述的這種情況既有可能與身體因素有關(guān)，也有可能和心理因素有關(guān)，還有可能和環(huán)境因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找到問題的根源，平時(shí)不要給自己太大的壓力，白天盡量不要睡，也不要過度的在意睡眠，多堅(jiān)持一些戶外運(yùn)動，調(diào)整自己的情緒，放松自己的心態(tài)。

      病情分析：
      你每天睡覺呢都會驚醒，有的時(shí)候從夢中醒來有的時(shí)候是自然醒，其實(shí)呢，這就是你夜里總是睡眠很淺的原因，這樣呢可能與你的內(nèi)心里的情緒是有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      你可以嘗試著想一想，最近一個(gè)多月是否經(jīng)歷過什么事情，讓你的內(nèi)心里會有了一些波動，另外呢建議你每天還是參加運(yùn)動半個(gè)小時(shí)以上，這樣呢對應(yīng)的睡眠也是有很大的幫助。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果夜里在熟睡中醒來，不影響再次入睡，第二天精力充沛，不影響正常的生活和工作，就不要過于的擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對生活工作中的壓力，注意生活規(guī)律，不要暴食暴飲，避免劇烈運(yùn)動，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，保持良好的心態(tài)，并且做到睡前不要長時(shí)間玩手機(jī)，放松身心才能安靜入睡。
      以上是對“每天睡覺夜里都會醒！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！