嚴(yán)重失眠請(qǐng)問一下醫(yī)生

      睡眠質(zhì)量不好，不容易入睡失眠需要考慮是精神緊張，壓力大，或者是有疾病原因引起的，需要先明確診斷，適當(dāng)選擇助睡眠的藥物，而且要放松心情，白天不要過于緊張，晚上要早睡，不能長時(shí)間熬夜
      

      嚴(yán)重的失眠，這個(gè)平時(shí)要積極的鍛煉身體，多做戶外活動(dòng)的，白天不睡覺，睡覺之前熱水泡泡腳，喝一袋酸奶，可以吃安神補(bǔ)腦液，有的是神經(jīng)衰弱，心理壓力比較大可以找心理醫(yī)生疏通
      

      你好，目前睡眠不好，這種情況一定要及時(shí)的調(diào)理，建議每天晚上睡前可以熱水泡腳，而且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣癥狀嚴(yán)重，還可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，沒有副作用，而且效果比較好
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠請(qǐng)問一下醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，請(qǐng)問你現(xiàn)在有什么不適的癥狀嗎？你的壓力大嗎？你用過什么藥嗎？效果如何？
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是神經(jīng)衰弱引起的，可以用酸棗仁膠囊，安神補(bǔ)腦液就行了，保持心態(tài)樂觀，希望我的回答能給你帶來幫助，最后祝你早日康復(fù)，身體健康。
      

      病情分析：
      引起失眠不足，主要有以下原因：植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠前看手機(jī)過久、睡眠的環(huán)境不夠安靜以及疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議找出自己是哪一種原因引起的失眠，如果是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，推薦服用谷維素和維生素B1進(jìn)行調(diào)節(jié)，建議睡覺前不要多玩手機(jī)以及睡眠環(huán)境安靜，不要喝咖啡、濃茶的興奮作用的飲料，還可以睡前用開水泡泡腳，以及喝些牛奶，可以緩解失眠。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。目前考慮是植物神經(jīng)紊亂神經(jīng)衰弱引起的。應(yīng)注意積極調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況應(yīng)口服安神補(bǔ)腦液。谷維素維生素B1進(jìn)行調(diào)理。平常要注意生活規(guī)律合理飲食不要有太大壓力。注意休息。
      

      病情分析：
      你好，造成失眠的原因有很多，一個(gè)是壓力大，一個(gè)是神經(jīng)衰弱，建議睡覺前，聽一些輕音樂，可以促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)?？诜呷~神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠請(qǐng)問一下醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！