每次與他人有沖突，心里都會(huì)郁悶很久，特別想逃離
健康咨詢描述： 樓上鄰居發(fā)出聲音，幾次調(diào)節(jié)，仍然有聲音，后來(lái)幾個(gè)月沒找他調(diào)節(jié)，他反倒找我找茬，差點(diǎn)動(dòng)手，以致我心情郁悶至今，有幾個(gè)月了，甚至不想回家，長(zhǎng)期住在娘家。 還有每份工作都干不長(zhǎng)久，都是因?yàn)榕c同事發(fā)生矛盾，然后心情郁悶而辭職，并不知道自己哪里做的不對(duì)，或許是話少，或許是愛計(jì)較，但是總是覺得不計(jì)較就會(huì)被同事欺負(fù)，自己做的事都會(huì)變成理所當(dāng)然，而且自以為并沒有很愛計(jì)較。 期盼老師給予解答挽留救 心里實(shí)在太難受了，有時(shí)不是為了上有老下有小，死還疼，真的不想活了
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病情分析：
患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無(wú)益。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個(gè)有意義的活動(dòng)計(jì)劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動(dòng)中時(shí)，就無(wú)暇顧及焦慮了。
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