夜晚怕黑不敢睡，怎么克服？

女 | 31歲 2019-09-26 00:16:45 1人回復(fù) 來(lái)自商丘市

健康咨詢描述：我生長(zhǎng)在農(nóng)村,特別怕黑,只要晚上一個(gè)人睡覺(jué)怎么都睡不著,直到現(xiàn)在長(zhǎng)大還是這樣怕黑,可開著燈又睡不著為什么我一到晚上要睡覺(jué)就會(huì)很害怕呢,總是想著會(huì)不會(huì)有一些可怕的事情發(fā)生,導(dǎo)致經(jīng)常失眠,半夜又總醒過(guò)來(lái),半夜醒過(guò)來(lái)就覺(jué)得更可怕了,請(qǐng)問(wèn)這是不是屬于心理問(wèn)題呢,那要怎么樣才能克服? 從初三做夢(mèng)嚇著之后開始的，現(xiàn)在有人在身邊也害怕。

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2022-09-28 09:00:33 我要投訴

你好，目前這種癥狀是屬于心理因素，建議你放松心情，并且可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素，配合棗仁安神顆粒，白天多聽(tīng)音樂(lè)放松心情，這種情況就是心理因素，所以要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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