健康咨詢描述: 得有一個(gè)月了,就是失眠睡不著覺,每天都特別早就醒,每天晚上睡覺都是靠吃藥睡覺。醒了就睡不著,發(fā)愣然后不自覺的自己就哭了。
您的情況是由于精神壓力大而導(dǎo)致的失眠,長(zhǎng)期失眠也會(huì)引起急躁,焦慮抑郁的情緒,建議你首先去醫(yī)院的精神科檢查是否有抑郁癥,如果達(dá)到中度抑郁癥,就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物治療,同時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些安眠類的藥物調(diào)整治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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