失眠睡不著，一到晚上睡覺時候特別精神

男 | 18歲 2019-09-23 19:30:14 2人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上睡不著，想睡睡不著，；特難受，眼睛酸痛，不知道什么原因

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2019-09-23 19:31:38 我要投訴

您好，這種情況建議您白天不要睡覺，如果您晚上失眠，白天困，那么白天用來睡覺的話就會生物鐘紊亂，所以建議您不要白天睡覺，調(diào)節(jié)好生物鐘，放松心情，減輕壓力。

2019-09-23 19:32 ask922082028l 追問

老師，可是白天也睡不著

2019-09-23 19:40醫(yī)生回答：

調(diào)節(jié)一下心態(tài)，必要時心理門診就診。

王萬超赤峰市松山區(qū)穆家營子鎮(zhèn)五三衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,胃腸型食物中毒,胃十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友：4866

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2019-09-23 19:30:58 我要投訴

      病情分析：
      這種情況下，如果說長時間的休息不好的話，那么你可以吃一些輔助安神的藥
      指導意見：
      主要可能與您的日常生活習慣有關(guān)系，如果說在白天休息的比較多，或者說是經(jīng)常的看手機，這樣的話就容易特別的造成眼睛酸痛

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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