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失眠睡不著，一到晚上睡覺(jué)時(shí)候特別精神

男 | 18歲 2019-09-23 19:30:14 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：晚上睡不著，想睡睡不著，；特難受，眼睛酸痛，不知道什么原因

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高明錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺功能亢進(jìn)的診斷與治幫助網(wǎng)友：18427稱(chēng)贊：1

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2019-09-23 19:31:38 我要投訴

您好，這種情況建議您白天不要睡覺(jué)，如果您晚上失眠，白天困，那么白天用來(lái)睡覺(jué)的話就會(huì)生物鐘紊亂，所以建議您不要白天睡覺(jué)，調(diào)節(jié)好生物鐘，放松心情，減輕壓力。

2019-09-23 19:32 ask922082028l 追問(wèn)

老師，可是白天也睡不著

2019-09-23 19:40醫(yī)生回答：

調(diào)節(jié)一下心態(tài)，必要時(shí)心理門(mén)診就診。

王萬(wàn)超赤峰市松山區(qū)穆家營(yíng)子鎮(zhèn)五三衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 短暫性腦缺血發(fā)作,胃腸型食物中毒,胃十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友：4866

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2019-09-23 19:30:58 我要投訴

      病情分析：
      這種情況下，如果說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的休息不好的話，那么你可以吃一些輔助安神的藥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要可能與您的日常生活習(xí)慣有關(guān)系，如果說(shuō)在白天休息的比較多，或者說(shuō)是經(jīng)常的看手機(jī)，這樣的話就容易特別的造成眼睛酸痛

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>