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老是想睡覺是怎么回事???

女 | 18歲 2019-09-22 10:45:54 4人回復 來自自貢市

健康咨詢描述: 最近幾天晚上11點過就睡了,第二天早上6點左右就醒了,上班就一直想睡覺,不知道怎么了,太陽穴還有點疼

醫(yī)生回復區(qū)

宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎,支氣管炎,慢性阻塞性肺氣腫,肺炎,冠 幫助網友:69196
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2019-09-22 11:53:22 我要投訴

      你好,總是想睡覺因為睡眠質量差,可能是平時的缺乏運動或者是飲食不均衡,或者是平時壓力太大造成的身體功能失調,要保持好的心態(tài),晚上盡量少熬夜,多喝水,在飲食上要選擇含優(yōu)質蛋白的水果蔬菜,可以在睡前用熱水泡腳
      

鄭艷金
鄭艷金 衡水正元中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠心病、心絞痛、高血壓病、心肌病、心肌炎。 幫助網友:19130稱贊:200
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2019-09-22 11:30:32 我要投訴

      病情分析:
      上述情況有可能是氣血虛弱的,引起的原因有可能是勞累,飲食不合理
      指導意見:
      建議注意休息,避免勞累,合理飲食,藥物方面可以給予口服生脈飲口服液,維生素B1片進行治療的
      

李翠香
李翠香 醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,支氣管哮喘,高血壓病,糖尿病等 幫助網友:3238
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2019-09-22 11:34:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你應該是夜間睡眠不足,導致白天上班沒精神,犯困。
      指導意見:
      建議你晚上盡量早睡,十點鐘左右進入深睡眠,如果人休息不好就會出現頭痛沒精神等,所以要合理安排作息時間,不要熬夜,睡前不要玩手機。
      
      以上是對“老是想睡覺是怎么回事啊?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蘇勝
蘇勝 玉林市玉州區(qū)名山街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,支氣管炎,氣管炎,肺炎 幫助網友:14594稱贊:4
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2019-09-22 11:49:42 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,近幾天出現想睡眠太陽穴有點痛,考慮是休息不好引起的。
      指導意見:
      建議你可以合理休息,早睡早起,不熬夜,多鍛煉身體,增強體質,提高抵抗力,避免勞累過度,適當增強營養(yǎng)。
      

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