大小腿的肉軟趴趴的，想減下來(lái)

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況以及你現(xiàn)在提供的臨床描述，你現(xiàn)在是想要廋下肢，減掉脂肪組織。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你可以注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑快走等等。

      病情分析：
      你好，痛過(guò)你敘述大小腿肌肉的問(wèn)題，我覺(jué)得可以通過(guò)飲食加鍛煉身體的方法解決。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，經(jīng)常做下蹲或者蹲馬步靠墻站的辦法減大小腿肌肉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮一般正常情況下，多是隨著身體的發(fā)育生長(zhǎng)而生長(zhǎng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般身體的體格及體質(zhì)需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉逐漸改善的，堅(jiān)持每天跑步參加健身鍛煉塑型身材

      病情分析：
      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的項(xiàng)目。，運(yùn)動(dòng)減肥是最好的減肥方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天早晚，堅(jiān)持慢跑一個(gè)小時(shí)。清淡飲食規(guī)律生活。管住嘴，邁開(kāi)腿。只要堅(jiān)持就會(huì)有一定效果的。
      以上是對(duì)“大小腿的肉軟趴趴的，想減下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是鍛煉不足的因素，可以通過(guò)鍛煉來(lái)調(diào)整改善。多吃雞蛋和雞肉，牛肉，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，鍛煉出腿粗肌肉來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以健身步行，是挺胸抬頭，邁大步，確保每分鐘大致走60-80米。走完之后，對(duì)腿部按摩，緩解僵硬和緊張的肌肉。堅(jiān)持就有效果。