大腿小腿胖有什么方法減下來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的問題，一般情況下不建議未成年人盲目減肥
      指導(dǎo)意見：
      未成年人正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，如果沒有達(dá)到病態(tài)的肥胖，不建議進(jìn)行盲目減肥，平時(shí)可以調(diào)整飲食，適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      這種情況要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪的消耗，注意清淡飲食，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充維生素，注意休息，避免熬夜勞累。
      

      你好，根據(jù)您的描述，建議您應(yīng)該多吃新鮮水果和蔬菜少吃辛辣油膩寒涼的食物，平時(shí)少吃夜宵和零食，多增加有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、快走等。
      
      以上是對(duì)“大腿小腿胖有什么方法減下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！