天生大腿粗能減下來嗎

      天生大腿粗說明你的肌纖維比較發(fā)達，單純的運動減肥效果不會很大。但是也需要積極的鍛煉身體，多跑步，騎自行車，多做深蹲、拉伸動作，只要能夠堅持會有一定的效果。同時需要合理控制飲食。

      病情分析：
      你好，天生大腿粗也可以變細，雖然體型與遺傳有一定關(guān)系，但也與運動少和飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      健康飲食既能減肥，又有利于增強身體的健康。管住嘴，邁開腿，要想讓自己瘦下來就要多運動，選擇合適的運動，如長跑、游泳、瑜伽、騎自行車等。讓運動達到一定量，堅持一段時間自然會瘦下來，粗腿也能瘦下來。如果經(jīng)飲食和運動的調(diào)理，大腿與體型不對稱，外觀上仍顯得很粗，建議在專業(yè)減肥師指導(dǎo)下，使大腿變細。