老爸從去年開始夜里開始睡不好，使了妙慈清怡貼睡的好

      病情分析：
      俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)，就越發(fā)無法入睡了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你爸爸在使用中藥貼的同時平時要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，在睡覺時盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來，然后就可以安然入睡了。如果你存在長期嚴重失眠的話，可以睡前臨時服用一下安神補腦液或者是百樂眠膠囊等藥物來幫助入睡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述父親的情況，引發(fā)睡眠質(zhì)量不好原因很多，醫(yī)院檢查正常，可能和自己心理以及精神因素有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，睡覺前可以散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳促進睡眠。
      

      病情分析：
      還可以多進行放松訓(xùn)練，例如可以多給他按摩按摩，讓他聽聽冥想音樂入眠。另外還可以喝點安神補腦液一類的！
      指導(dǎo)意見：
      按時作息，勞逸結(jié)合。白天適量體育運動，還可以吃點谷維素加上維生素B1.還可以睡前看看書，等有了困意后，在睡！心情放輕松了，加油！
      
      以上是對“老爸從去年開始夜里開始睡不好，使了妙慈清怡貼睡的好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您父親長期失眠，使用了了妙慈清怡貼，感覺效果很好，他這種失眠，看來還是精神因素的問題。如果沒有什么副作用，可以繼續(xù)使用。
      指導(dǎo)意見：
      一個人失眠，總是有原因的，尤其是到了這個年齡，一定要檢查出為什么失眠。建議去醫(yī)院做一個健康查體，了解一下血壓，血糖，血脂高不高？心臟有無供血不足的情況等等，排除器質(zhì)性疾病，在考慮心因方面的問題。