健康咨詢描述: 我這個人心事重,一有什么事心里總合計最近晚上失眠,越想睡越睡不著。腦子里像放電影是的!尋求好的辦法!我這是精神方面有問題還是心里有問題?。?
病情分析:
你好,根據您提供的信息,像這種情況,想當有心事的時候,晚上是很容易造成失眠的
指導意見:
主要是你自己想的太多,可以在夜間服用一些輔助安神睡眠的藥物,看看對你有沒有幫助?如果有條件的話,也可以外出散散心
你好,你的癥狀屬于肝郁氣滯,心陰虛的表現(xiàn)!建議你吃點疏肝解郁膠囊配合百樂眠膠囊調理一下,平時多喝點百合蓮子粥,可以安神寧神,不要吃辣的食物,多喝水,別熬夜!平時可以喝點玫瑰花茶,具有疏肝解郁的作用。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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