我覺(jué)得我精神有問(wèn)題。

      病情分析：
      你的情緒非常低落，這樣影響到你的睡眠，情緒也不穩(wěn)定，你可能存在著一定得焦慮，抑郁情緒，你自己也已經(jīng)意識(shí)到，心理狀況出了問(wèn)題，你需要看心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情緒非常低落，這樣影響到你的睡眠，情緒也不穩(wěn)定，你可能存在著一定得焦慮，抑郁情緒，你自己也已經(jīng)意識(shí)到，心理狀況出了問(wèn)題，你需要看心理醫(yī)生。先去看心理醫(yī)生，明確診治
      

      病情分析：
      在你的描述中，我能夠直觀的感受到你很痛苦你非常想改善一些目前的情緒狀況和精神狀況，因?yàn)橐恢背掷m(xù)有一個(gè)星期的脾氣，非常的暴躁，而且在夜間總是感覺(jué)到難受失眠，想法消極，甚至要哭到天亮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，很多情況下是由于軀體方面的癥狀或者是現(xiàn)實(shí)的刺激所積壓而致，那么長(zhǎng)期得不到正確的疏通和宣導(dǎo)傾向在內(nèi)心壓抑的情緒會(huì)導(dǎo)致自己抑郁的狀態(tài)，諸如你所說(shuō)的想法消極，容易哭泣。因此你現(xiàn)目前的狀態(tài)需要做一個(gè)專業(yè)的心理疏導(dǎo)，希望我在這方面能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無(wú)益。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個(gè)有意義的活動(dòng)計(jì)劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動(dòng)中時(shí)，就無(wú)暇顧及焦慮了。
      
      以上是對(duì)“我覺(jué)得我精神有問(wèn)題?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！