有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我覺(jué)得我精神方面出現(xiàn)了問(wèn)題

我覺(jué)得我精神方面出現(xiàn)了問(wèn)題

女 | 18歲 2021-05-21 09:11:06 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 由于這段時(shí)間學(xué)校報(bào)考健康管理師,交了費(fèi)用卻是幾個(gè)人用一本課本,我氣得這件事一直在腦海里浮現(xiàn),一想到頭就難受到不行,之前我也有因?yàn)樽约合胱龅氖聸](méi)做就氣到不行,我不知道我這種是得了什么病,也不敢去醫(yī)院檢查,

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2021-05-21 09:22:53 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你精神壓力過(guò)大、思慮過(guò)多、不能很好的調(diào)整自身情緒狀態(tài)所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      單純根據(jù)你的描述無(wú)法確定這種情況是由于精神疾病所導(dǎo)致,這與你的性格因素也有一定的關(guān)系。建議你先進(jìn)行積極的自我調(diào)整:不要給自己太大的精神壓力,多想事物積極樂(lè)觀的一面,針對(duì)生活中遇到的一些不愉快的事情,可以通過(guò)與家人或朋友進(jìn)行溝通來(lái)幫助緩解壓力,也可以適度做一些放松的身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài),避免過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題。如果難以自我調(diào)整,可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

劉淑麗
劉淑麗 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染咨詢(xún)、甲流咨詢(xún)、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2021-05-21 09:24:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你所說(shuō)的這種情況不能說(shuō)你有什么精神疾病,只能說(shuō)你可能心態(tài)方面的問(wèn)題,就是對(duì)于很多事情咱們不能斤斤計(jì)較,要學(xué)會(huì)溝通,尤其是和一些不怎么喜歡的人溝通。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)檫@件事情你自己生氣,他也不能改變?nèi)魏维F(xiàn)狀,既然你們已經(jīng)交了費(fèi)用,所以就應(yīng)該有相應(yīng)的權(quán)利,而且學(xué)校里邊應(yīng)該有相應(yīng)的義務(wù),所以最好互相溝通溝通,看看對(duì)方是怎么解釋的。

張正春
張正春 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2021-05-21 09:26:38 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是自己想做的事情,沒(méi)有做就氣的不行,不管是什么原因?都會(huì)自己很生氣的,這種情況只是心里個(gè)性的問(wèn)題,算不上什么疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你每當(dāng)遇到這種情況的時(shí)候,你一定要冷靜的思考這件事情,沒(méi)有做成的原因,要把自己的個(gè)性融入社會(huì),融入家庭,融入學(xué)校,和朋友同學(xué)而之間形成很好的交流,保持心情平衡就可以改變這種狀態(tài)了
      以上是對(duì)“我覺(jué)得我精神方面出現(xiàn)了問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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