心里焦慮或需要一些心理引導(dǎo)
健康咨詢描述： 比如有兩個人同時贊我朋友圈或者差幾分鐘贊然后他們兩個人還一起在外面玩我就覺得是她們提到我的名字了然后就同時贊的感覺自己想的太多
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
如果是心理焦慮的話，您需要去醫(yī)院咨詢一下心理醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)您的癥狀給予心理疏導(dǎo)來幫助緩解你的病情癥狀，在日常生活當(dāng)中要注意保持心情舒暢，保證充足的睡眠，不要有熬夜的習(xí)慣。
就總感覺別人說的話是在說我實(shí)際也不是
你要自我控制心態(tài)，要保持心情舒暢。
我自己知道沒必要問有時候沒聽清就會問我覺得特別沒必要
需要自我調(diào)節(jié)心態(tài)
就是太較真了不知道怎么改善
不要去總想這個問題，需要放松精神壓力
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你是懷疑別人在議論或者是關(guān)注你。
指導(dǎo)意見：
如果遇到這種情況，那么你可以把回憶的情況向另外的人去詢問一下。如果他們真的是在議論你這就說明你的懷疑是正確的。否則的話就是你的多慮。
有一次我問了她們確實(shí)提到我了但是我覺得總問不太好在想怎么改變
如果這樣的話，那么你就不要再問了，其實(shí)人后議論人是一種正常的現(xiàn)象。做自己的事情，不管別人就是了。
那我明白啦就是不問有時候看到那個人就會想起來我自己也知道問了不好
如果實(shí)在不能克制，那么就要去做心理咨詢了。
有時候可以自己控制不想有時候就會想起來
慢慢的調(diào)整就會好的。
很多時候自我疏導(dǎo)平常也會有很多人和我交流但我怕產(chǎn)生新的問題就有時候不想交流
都與他人交流有好處，不要回避。
但怕產(chǎn)生新的問題我自己也不想問在控制自己但是在學(xué)校每天會有很多交流這么一直問也不好
順其自然就好。
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