健康咨詢描述: 有些事情要問兩遍人家回答的已經(jīng)很不耐煩了然后我還會問人家會不會問的她不開心了人家說沒有我就會想問那為啥剛剛那個語氣啥的不問就不舒服但是我覺得很多時候沒必要問
這個其實的話,可能還是情緒方面的問題,比如是不是有情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)導(dǎo)致的了,有一些煩躁的情緒,那么就是可能影響的了,可以考慮使用一些解郁安神顆粒進行治療的,是可以改善的了。
我不問的話心里會想之類的反正感覺和正常人不太一樣
但是也要注意是不是個人習(xí)慣的問題
不知道要怎么改善感覺自己太敏感了
主要是轉(zhuǎn)移注意力,淡化和這個感覺。
這個還是要看看原因的,比如自身有情緒障礙,那么就是可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,從而出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)的了,一般可以考慮一些心理疏導(dǎo)的,可以幫助改善這個情況的了。
感覺有時候太敏感了我知道這樣不好然后每次都要問問的太多別人會煩
這個沒特效辦法,可以考慮心理疏導(dǎo)
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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