請(qǐng)問(wèn)怎么克服強(qiáng)迫癥。讓自己更舒服。

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥的治療，一是藥物治療，主要是抗抑郁藥的應(yīng)用，二是心理治療，比較有效的方法是行為治療，包括暴露與反應(yīng)阻止，從而解除患者痛苦，消除癥狀，三是精神外科治療，藥物治療和行為治療效果不好，而且強(qiáng)迫癥本身嚴(yán)重影響到病人的社會(huì)功能，權(quán)衡利弊后可考慮精神外科治療，如大腦額葉白質(zhì)切斷術(shù)或腦立體定向手術(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)迫癥最常見(jiàn)的表現(xiàn)包括：
      第一是強(qiáng)迫觀念，又稱為強(qiáng)迫思維。是指患者反復(fù)思考一些想法、問(wèn)題。
      第二是強(qiáng)迫行為。是指患者反復(fù)做一些沒(méi)有必要的動(dòng)作和行為。除此以外，強(qiáng)迫癥患者比較常見(jiàn)的癥狀是焦慮、緊張、恐慌和擔(dān)心。強(qiáng)迫癥的癥狀有以下特征：
      第一，患者知道強(qiáng)迫癥狀不對(duì)、沒(méi)有必要，但是控制不住，一旦控制自己不去做，就會(huì)出現(xiàn)緊張、心慌等焦慮表現(xiàn)。
      第二，患者能夠意識(shí)到強(qiáng)迫的癥狀來(lái)自于自身，而不是來(lái)自于外界，是自己的一些想法、動(dòng)作和行為，這是強(qiáng)迫癥表現(xiàn)的特點(diǎn)。

      病情分析：
      咨詢者為26歲女生，自述有一些強(qiáng)迫癥狀，就是碰點(diǎn)什么，或者沒(méi)有碰到，就感覺(jué)特別臟，被污染了。怕把自己碰到的東西都弄臟?；颊咦鋈魏问虑槎家磸?fù)確認(rèn)，無(wú)法控制自己，本人對(duì)強(qiáng)迫觀念及行為有明顯的排斥和抗拒，能夠診斷為強(qiáng)迫癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議咨詢者及時(shí)的找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，針對(duì)強(qiáng)迫觀念和行為，找到對(duì)應(yīng)的心理根源（如畏懼現(xiàn)實(shí)任務(wù)、逃避責(zé)任、缺乏自信心、人際溝通障礙等），通過(guò)理性認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏、行為訓(xùn)練（糾正儀式感、建立新習(xí)慣）等方法來(lái)治療，可以有效減輕直到解除強(qiáng)迫癥狀。希望您的心情能夠早日好起來(lái)，這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)怎么克服強(qiáng)迫癥。讓自己更舒服?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念為主要表現(xiàn)的神經(jīng)精神類疾病，其特點(diǎn)是有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫共存。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意調(diào)整好心態(tài)，凡事不要過(guò)分苛求，凡事不要過(guò)于追求完美，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，不過(guò)分看中結(jié)果，多參加一些有意義的活動(dòng)，多接觸不同的人群，多做一些自己感興趣的事情。