低落煩躁想不開(kāi)頹廢覺(jué)得沒(méi)意思

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況可能是有些抑郁和焦慮情緒了，影響了社會(huì)功能，跟你的個(gè)性特質(zhì)以及經(jīng)歷有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，盡快去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療，平時(shí)注意堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊聊天可以改善
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，你說(shuō)你情緒低落，頹廢，什么都不想干，容易煩躁，生氣腦子思路，小伙伴與人溝通困難，最根本的原因，還是你不夠自信，理不清目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好的辦法是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因和解決的途徑，緩解壓力，焦慮，緊張，不安等各種不良的情緒，恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)
      

      病情分析：
      病理性焦慮是指持續(xù)的無(wú)具體原因的感到緊張不安，或無(wú)現(xiàn)實(shí)依據(jù)的預(yù)感到災(zāi)難、威脅或大禍臨頭感，伴有明顯的自主神經(jīng)功能紊亂及運(yùn)動(dòng)性不安，常常伴隨主觀痛苦感或社會(huì)功能受損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      解釋性心理治療、放松治療、、認(rèn)知療法及催眠可以選用。焦慮大部分人都伴有失眠，由于失眠又加重了焦慮心理，這也給心理治療增加了難度。
      
      以上是對(duì)“低落煩躁想不開(kāi)頹廢覺(jué)得沒(méi)意思”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這是抑郁癥的癥狀?？朔钟簦枰晕艺{(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來(lái)，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。祝您早日康復(fù)！