通宵了半個多月早上睡覺?，F(xiàn)在晚上睡不著

      夜間睡眠不好的話，這個一定要調(diào)整過來，白天要試住的運動要控制自己，白天盡量不睡覺，睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，那么也可以吃安神補腦液
      

      根據(jù)你的情況看，長時間生活不規(guī)律，睡眠顛倒，導(dǎo)致生物鐘紊亂，需要口服藥物調(diào)整，我想吃安眠藥，可以口服安神鎮(zhèn)靜的中藥或中成藥，你的癥狀屬陰虛內(nèi)耗，陰血虧虛則陽不能入于陰則難成眠，可用大柴胡合酸棗仁湯加減
      
      以上是對“通宵了半個多月早上睡覺?，F(xiàn)在晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的情況考慮是由于工作性質(zhì)而導(dǎo)致的生物鐘紊亂在晚上工作，白天睡覺，這種情況需要慢慢的調(diào)整，可以服用一些安神補腦類的藥物治療。長期生物鐘紊亂會嚴重的影響身體健康。平時一定要建立一個規(guī)律的生活飲食習慣。