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腿一直瘦不下來梨形身材冬天臀以下都是冰的

女 | 19歲 2019-09-12 19:13:08 5人回復 來自武漢市

健康咨詢描述: 腿部永遠瘦不下來還有屁股到冬天腿也是冰的怎么辦?有什么方法瘦腿

醫(yī)生回復區(qū)

楊光
楊光 常州市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎虛,陽痿早泄,前列腺炎,包皮龜頭炎,不育癥,性病 幫助網(wǎng)友:14904稱贊:1
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2019-09-12 21:56:17 我要投訴

      建議你勤做高抬腿運動,飯后站一會或散步,千萬別吃完就坐,洗澡時按摩一會,活絡經(jīng)脈,沒事騎腳踏車去郊游,睡前壓壓腿,做腿部運動。平時多吃蘋果,菠菜等

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護師 擅長: 內科常見病的護理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-09-12 19:15:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的描述來看,應該是腿和屁股都比較肥胖,并且比較怕冷。
      指導意見:
      你這種情況應該是有宮寒和腎虛的表現(xiàn),許多年輕人不注意保暖,例假期間在飲食上也非常不注意,導致了宮寒和腎虛,表現(xiàn)為手腳冰涼,臀部相對肥大等。建議可以找中醫(yī)大夫調理一下,一段時間應該會有所改善。

向燊
向燊 珠暉區(qū)冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心   護師 擅長: 慢性胃炎,扁桃體炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:8483稱贊:3
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2019-09-12 19:16:54

      病情分析:
      你好,建議每天堅持至少一小時鍛煉,比如半蹲,空中蹬自行車,這些都可以加速腿部脂肪燃燒,從而達到瘦腿效果。冬天腿部冰冷,建議腰部以下注意保暖
      指導意見:
      你好,建議每天堅持至少一小時鍛煉,比如半蹲,空中蹬自行車,這些都可以加速腿部脂肪燃燒,從而達到瘦腿效果。冬天腿部冰冷,建議腰部以下注意保暖
      以上是對“腿一直瘦不下來梨形身材冬天臀以下都是冰的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 潰瘍性結腸炎,痔瘡,內痔,外痔,混合痔等護理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-09-12 19:22:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)圖片所說的情況,腿一直瘦不下來梨形身材冬天臀以下都是冰的,腿部永遠瘦不下來還有屁股,有什么方法瘦腿?最好的辦法就是注意飲食調節(jié)和適當運動鍛煉。
      指導意見:
      最好的方法是控制脂肪的攝入量。脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、油炸食品、肥肉等要盡量少吃或不吃,主食以復合碳水化合物為主。例如燕麥、麥麩、雜豆、芋頭、紅薯、玉米等;多吃魚、貝類或豆類制品補充優(yōu)質蛋白;新鮮的蔬菜和低糖水果也要多吃點,有助于燃燒掉體內多余的脂肪。

陰炳杰
陰炳杰 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   主管護師 擅長: 胚胎停止發(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤,卵巢囊 幫助網(wǎng)友:16388稱贊:14
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2019-09-12 20:04:54 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,你這種情況首先你這個身材體型和遺傳是有一定關系的,你看一下是不是遺傳引起的?
      指導意見:
      如果是遺傳的話,這種體型是不容易改變的,但是你可以通過加強鍛煉和注意飲食結構來改善你這個腿部總是發(fā)兩考慮么梢循環(huán)不好,你需要多運動

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